Offener Workshop
Führungskräfte, Mitarbeiter und Selbstständige sehen sich zunehmend
erhöhtem Stress ausgesetzt. Nicht selten führt das zu
Leistungskrisen oder sogar zum Burnout.
Wer verstanden hat, wie Stress entsteht und welche Prozesse
dabei in Gang kommen, kann zukünftig Ursachen und Wirkung
identifizieren und dadurch stressfreier agieren.
Die hierdurch gewonnene Souveränität und Gelassenheit bildet die
Voraussetzung für mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Zielgruppe:
Selbstständige, Führungskräfte und Mitarbeiter, für die
der eigene Umgang mit Belastungen Thema ist, sowie
Burnout-Gefährdete.
Ziele:
- Sensibilisierung der Teilnehmer für Stress- und
Burnout-Frühsignale
- Information über krankmachendes Arbeitsverhalten und das
Burnout-Syndrom
- Selbsteinschätzung persönlicher Überlastungsrisiken
- erste Ansatzpunkte für das eigene Belastungsmanagement
Inhalte:
- Was ist Stress und wie entsteht Stress?
- Was verbirgt sich hinter dem Begriff Burnout-Syndrom?
- Woran erkenne ich, dass ich zuviel Stress habe oder auf ein
Burnout zusteuere?
- Welche Faktoren belasten mich besonders stark?
- Welche Bewältigungsstrategien können mir helfen, besser mit
meinen Belastungen umzugehen?
Methoden:
Trainer-Input, Fallbeispiele,
Selbstreflexion, Diskussion
Termine / Zeiten:
Tagesworkshop 9:30 - 17:00
Uhr
Freitag, 05.11.10 oder Donnerstag, 11.11.10
Landhotel Klosterwald, Lich www.landhaus-klosterwald.de
Preis:
EUR 189,00 / Person inkl. MwSt. und
Tagungspauschale, mex. 10 TeilnehmerInnen